Réservez votre séance de sophrologie en télé-consultation

Pour les grands comme pour les petits. Votre sophrologue vous reçoit pour gérer vos anxiétés et participer à votre développement personnel.

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Les consultations se déroulent en ligne sur le logiciel Skype.

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Teleconsultation sophrologie smartphone

Artisan du bien-être et de votre développement personnel

La voix du sophrologue comme thérapie

sophrologue avec un micro

Votre consultante vous guide grâce à son timbre de voix relaxant et bienveillant dans la réalisation des exercices de sophrologie.

Grâce à votre thérapeute. vous dépasserez votre sentiment d'impuissance et vous pourrez ainsi :

  • Améliorer votre qualité de vie (gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, estime de soi) ;
  • Renforcer votre savoir-être (relations familiales et au travail) :
  • Dominer vos douleurs (physiques et psychiques).

Image1644 1 Votre sophrologue | Qui suis-je 

Une discipline douce inspirée du yoga

Votre sophrologue vous accompagne dans une relaxtion dynamique par des exercices musculaires et des respirations.

Une thérapie active que vous contrôlez

Vous réalisez la thérapie en toute autonomie, en séance comme au quotidien, et avec l'assistance de votre thérapeute. Vous êtes ainsi le maître de votre suivi sophrologique.

La sophrologie pour qui ?

Femme detente au travail

Les bienfaits de la sophrologie

femme sur son canapé

Apaiser vos douleurs et prendre confiance

La sophrologie atténue les effets négatifs que vous ressentez : que ce soit des douleurs physiques (générées par un désordre émotionnel) ou psychiques. Nous développons les ressources en vous afin de vous permettre de progresser malgré l'existence d'obstacles.

personne qui cherche son temps

Gérer votre stress et vos difficultés

Grâce à des exercices de relaxtion, nous atténuons vos angoisses. Nous cherchons à en comprendre les causes et les conséquences. Nous vous aidons à appréhender tous vos tracas.

Il est important de considérer qu'aucun problème n'est minime : s'il vous pèse, c'est qu'il est important pour vous.

atteindre ses objectifs professionels

Atteindre vos objectifs professionnels

La sophrologie s'adapte parfaitement à l'émergence du leadership et de la confiance en soi au travail. Nous vous donnons les outils pour devenir un professionnel heureux.

Ce que nous faisons

Ibiscus propose des séances individuelles de sophrologie d'une durée d'une heure. La thérapie débute par une anamnèse et dure sur plusieurs séances. Elle se poursuit par des exercices à appliquer au quotidien que vous donnera votre thérapeute.

Un dialogue pour exprimer vos besoins

client et thérapeute en téléconsultation

Cette anamnèse permet d'identifier vos problèmes et de comprendre ce qui se passe dans votre vie. Nous vous apportons des éléments de réponse à vos incompréhensions.

Tout au long de la thérapie, les séances débutent par un dialogue où vous pourrez discuter de vos tracas quotidiens. Cette phase peut être plus ou moins longue selon vos besoins.

Il est important que vous ayez le temps d'exprimer vos sentiments et vos ressentis.

Une relaxation dynamique en trois actes

Oxygéner votre corps par des pratiques respiratoires

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Par des exercices d'inspiration et d'expiration, nous calmons votre stress en vous apprenant à gérer votre respiration afin d'évacuer un problème immédiat.

Détendre votre corps de la tête au pied

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Grâce à des exercices de contraction et décontraction, nous apaisons vos douleurs qui peuvent être générées par un émotionnel qui déborde.

Construire des visualisations positives

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En complément des exercices, nous vous aidons à construire une image positive.

Une thérapie personnalisée

Une heure de bien-être

Que ce soit pour dialoguer ou pour pratiquer des exercices, votre sophrologue d'Ibiscus s'adapte à vos envies. Nous prenons le temps.

Des conseils à appliquer au quotidien

La thérapie ne s'arrête pas à la fin de la consultation. Elle se poursuit tout le long de la semaine au travail ou en famille lorsque le stress survient.

En téléconsultation depuis chez vous

Les consultations se déroulent par le logiciel Skype. Il est néanmoins possible de contacter votre thérapeute pour envisager une autre plateforme. La téléconsultation vous donne une plus grande amplitude dans vos rendez-vous, vous pouvez consulter où que vous soyez, même pendant une pause au travail et vous évite les chemins. Votre thérapeute vient à vous quand vous en avez besoin, sur ordinateur ou mobile.

Découvrir votre thérapeute

Votre sophrologue d'Ibiscus

representation du therapeute

Chère lectrice, cher lecteur,

Depuis 2001, j'accompagne dans mon cabinet enfants, adolescents, couples et adultes dans leur développement personnel et dans la gestion de leur douleur, qu'elle soit physique ou psychique.. Pour cela, toutes mes consultations se déroulent en trois temps : une phase de discussion afin de comprendre vos difficultés, ensuite des exercices de respiration et de relaxation, puis un bilan sur les effets de la thérapie sur votre santé. En vingt-deux ans de profession, j'ai appris à comprendre les angoisses quotidiennes de mes consultants, aussi différentes soient-elles. Au cours de mes consultations, j'essaye de comprendre vos réactions et votre personnalité : de votre enfance à la personne que vous êtes aujourd'hui.

Je suis naturellement attirée par la nature et les océans. La défense et la préservation des écosystèmes est une quête importante pour moi. Depuis ma tendre enfance, j'entretiens une passion pour les îles paradisiaques : leurs langues et leurs cultures m'attirent et me ressourcent. On méconnaît trop souvent la richesse des peuples insulaires et leur beauté me touche. Mon île de coeur est l'archipel Hawaii dont l'une des fleurs emblématiques est l'Hibiscus. Étant à la fois la fleur du bien-être et source d'apaisement pour moi, c'est ainsi que mon site internet s'appelle Ibiscus : le H ayant été aspiré par mon coeur.

J'aurai le plaisir d'échanger avec vous lors de nos consultations et de vous accompagner dans votre développement personnel, ainsi que dans la gestion de vos douleurs.

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